Die Reise zu dir beginnt bei dir selbst
Stärke/Finde deinen Selbstwert
Der Selbstwert ist das Fundament unserer inneren Stärke – er beschreibt, wie wir über uns selbst denken, wie viel wir uns zutrauen und wie sehr wir uns selbst lieben und respektieren. Besonders für Frauen, die zu meiner Zielgruppe gehören, ist dieses Thema oft mit besonderen Herausforderungen verbunden. In einer Gesellschaft, die seit Jahrhunderten Frauen nach äußeren Maßstäben bewertet – Aussehen, Fürsorglichkeit, Anpassungsfähigkeit – kann es schwierig sein, ein stabiles und unabhängiges Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Viele Frauen wachsen mit der unausgesprochenen Erwartung auf, „lieb“, „zurückhaltend“ oder „perfekt“ sein zu müssen. Sie übernehmen oft früh die Verantwortung für das emotionale Wohl anderer, stellen eigene Bedürfnisse hinten an und zweifeln an ihrem Wert, wenn sie nicht allen Rollen gerecht werden – sei es als Tochter, Mutter, Partnerin oder berufstätige Frau. Die ständige Bewertung durch Medien, soziale Netzwerke und gesellschaftliche Normen kann das Selbstbild zusätzlich ins Wanken bringen und ein Gefühl von „Nicht-genug-sein“ erzeugen.
Doch echter Selbstwert entsteht nicht durch äußere Anerkennung
sondern aus der inneren Überzeugung, dass man – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Rollen – wertvoll ist. Frauen, die ihren Selbstwert wiederentdecken oder stärken möchten, dürfen bei mir lernen, sich selbst ernst zu nehmen: die eigenen Grenzen zu wahren, Nein zu sagen, sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen und sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Der Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl beginnt oft mit kleinen, aber bewussten Schritten sich selbst zuhören, eigene Erfolge anerkennen, alte Glaubenssätze hinterfragen und sich von unrealistischen Erwartungen lösen. Es bedeutet auch, sich Räume zu schaffen, in denen man wachsen darf – ohne Druck, aber mit Vertrauen in die eigene Kraft.
Ein starker Selbstwert macht Frauen nicht härter, sondern freier.
Er ermöglicht es, Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, für sich selbst einzustehen und das Leben selbstbestimmt zu gestalten. Denn jede Frau hat das Recht, sich selbst wertzuschätzen – nicht trotz ihrer Erfahrungen, sondern gerade wegen ihrer Geschichte und Stärke.